天候に振り回されています。
ここ数日…
台風の影響もあり
予定が未定、出来る事からと
進めさせて頂いております。
リフォームのお客様宅に
サッサっと足場屋さんに
足場を組んで頂きましたが…
お天気、職人さん待ち
すっきりと晴れが欲しい所です。
本日
予報通りと言うか
突然の雷
凄い雨でした！
雷上がりに参上
ポンプ車と生コン配達
予定通りになんとか、
本日の工程は、無事完了。
今週は、天気が不安定そうなので
うまく動きたいです✨
仕事上がりに、
ランニング、ウォーキングを
2ヶ月間やっております！
ランニングは、30分
どうにもこうにも疲れて走れない日は、
ウォーキング1時間
ライトをぶら下げて
音楽を聴きながら
結構…良い感じ。笑
スッキリするし、汗ダボダボ
ボデーーの引き締め
持久力アップ
ダイエッツに走るが一番良い！
単純に1番辛いし効きます…
毎日は、流石無理ですが
週4.5って感じでやっております。笑
7月1日から約2ヶ月
真夏の現場作業、こたえます。
趣味もアグレッシブな方なので
＋1日の終わりに、
ランニングORウォーキング！
これは、、、
もはや…ガリガリ。
それとなく
顎まわり、腹まわりがスッキリ
した様な気がしましが
昨日、体重計を買って貰い。
数年前に壊れてからそのままで…笑
6月の健康診断で78キロでした。
なんと！
なんと！
5キロ増量…
83キロ。笑
びっくり！だぜ！
思わず、きゃーと言ってしまいました！
真夏。
あれだけの汗、動き
まったく問題ないでしょうと！
食事、酒を無節制設置に変更しました
大食い、酒飲みなので
フェイスラインとおなかは、
幻、気のせいでした…笑
まさかの増量
今から食制限は、
適量設置に変更です！
体重計も新調したので
75キロキープで頑張ってみます。
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